728x90 광배근 운동1 술 먹고 운동하면 안되는 5가지 이유 운동을 열심히 하는데 갑자기 술을 먹어야 하는 상황이 생겨서 고민을 해본 경험이 있을 것입니다. 이번 포스팅에서는 술 먹고 운동하면 안 되는 이유에 대한 내용에 대한 정보를 자세히 정리해 보도록 하겠습니다. 음주가 건강에 좋지 않고 다이어트와 근성장에 모두 좋지 않다는 사실은 누구나 알고 계실 것입니다. 몇 년 전쯤에는 하루에 1~2잔의 술은 혈액 순환을 촉진한다는 내용이 돌았던 적이 있었는데 이는 사실 전혀 근거 없는 소리입니다. 오히려 한 두 잔의 술을 해독하기 위해 우리 몸에서 겪는 안 좋은 영향이 훨씬 많습니다. 이번 포스팅에서는 음주를 했을 때, 특히 근성장과 다이어트 등 운동을 하는 하는 사람들에게 끼칠 수 있는 안 좋은 영향에 대해 알아보도록 하겠습니다. 음주 후 신체의 반응 술이 운동에 끼.. 2023. 7. 27. 이전 1 다음 728x90
