728x90 베스킨 라빈스 다이어트1 다이어트 시 칼로리가 의미 없는 5가지 이유 다이어트를 하시는 분은 대부분 음식의 칼로리에 굉장한 집착을 보이게 됩니다. 하지만 이 포스팅을 본 후에는 칼로리가 그렇게 큰 의미가 없다는 사실을 알게 될 것이며 다이어트 시 식단 구성의 본질을 정확하게 알게 되실 것입니다. 이 포스팅은 칼로리 자체가 아예 의미가 없다는 것은 아닙니다. 하지만 모든 다이어터들이 열광하며 집착할 필요가 없다는 내용을 근거와 경험을 바탕으로 설명한 것이니 이 점 감안하시면 되겠습니다. 다이어트와 칼로리의 함정 칼로리란 말은 서로 다른 물체가 주고 받은 열의 양이란 개념입니다. 하지만 여기에서는 음식을 섭취하고 그 음식에서 얻은 에너지의 양이라는 의미라는 전제하에 말씀을 드리도록 하겠습니다. 음식을 섭취하게 되면 우리는 음식으로 부터 에너지(열량)을 얻게 되며, 우리가 움직.. 2023. 6. 19. 이전 1 다음 728x90
