728x90 무릎 이 시리고 아플때1 무릎 소리, 하체 운동 해도 괜찮을까? 스쿼트와 같이 무릎 관절을 적극적으로 사용하는 하체 운동을 하거나, 걸을 때 뚝뚝 무릎 소리가 지속적으로 나는 분들이 많습니다. 운동은 하고 싶은데 소리가 거슬려서 고민이신 분이라면 이번 포스팅 끝까지 정독해보시기를 추천 드립니다. 무릎 소리가 나는 진짜 원인? 무릎 뿐만이 아니고 뼈에서 들리는 뚝뚝 소리는 굉장히 다양한 원인이 있습니다. 무릎에 소리가 난다고 해서 정형외과나 통증의학과에 방문해 보면 딱히 이상이 있지 않다고 합니다. 특별한 통증도 없고 한 번씩 스쿼트를 할때 무릎에서 뚝뚝 소리가 나긴 하지만 운동이 진행되다 보면 자연스럽게 나아지는 경우도 허다하죠. 이렇듯 대부분의 소리는 관절염이나 구조적인 이상이 생긴 것이 아니라, 관절 내에 있는 윤활액의 공기가 빠져나가면서 나는 소리로 사실 이는 .. 2023. 5. 22. 이전 1 다음 728x90
