728x90 식스팩 만들기1 식스팩 100%만드는 완벽한 복근운동 루틴 남자분들이라면 뚜렷하게 나온 식스팩을 한 번쯤 갖고 싶다고 생각해 보셨을 것입니다. 이번 포스팅에서는 어떻게 하면 선명한 복근을 만들 수 있는지 그 방법과 추천하는 복근운동 루틴에 대해서 아주 자세하게 다뤄볼 예정입니다. 미국의 한 저명한 영양학자는 아래와 같이 말했습니다. “전 세계 선진국의 인구 중 대략 2% 미만의 인구만이 자신의 복근을 보고 죽는다” 즉 자신의 복근이 어떻게 생긴지를 일생에 보는 선진국의 인구비율이 극소수에 불과하다는 것을 시사하고 있는데요. 영양의 과잉과 더불어 신체 활동량의 저하는 더더욱 식스팩을 보기 힘들어지게 만드는 대표적인 요인입니다. 이번 기회에 자신의 복근이 어떻게 생겼는지 보고 싶으시거나 어떻게 하면 크고 선명한 복근을 만들 수 있는지에 대한 정보를 상세하게 정리하였.. 2023. 8. 4. 이전 1 다음 728x90
