728x90 유전자2 살 안찌는 체질 만들기 20가지 방법 현재 다이어트를 계획하고 있는 사람이라면 누구나 "무지방 체질"이라는 단어를 부러워할 것입니다 이번 게시물에서는 일상생활에서 지킬 수 있는 현실적인 습관과 방법을 통해 건강하고 날씬한 몸매를 만드는 방법을 자세히 정리했습니다. 살 안찌는 체질의 진실 지속적으로 살을 빼려다 실패하거나 자신이 살이 잘 찌는 타입이라고 느낀다면 왠지 살이 안 찐다고 말하는 이들이 부러웠을 것입니다. 아무리 먹어도 살이 안 찐다는 게 사실인가요? 답부터 말하자면, 우리는 체중이 유전적 요인에 의해 결정된다는 것을 알 수 있습니다. 영국에는 아주 유명한 실험이 있는데, 평생 동안 말랐던 성인 남녀들이 믿을 수 없을 정도로 높은 칼로리(5,000칼로리 이상)를 섭취하고 1년 동안 체중의 변화를 관찰하는 임상실험을 했습니다. 어떤 .. 2023. 4. 29. 유전자가 다이어트, 근성장에 미치는 영향 어떤 운동을 하든 유전자의 힘은 여러분이 상상하는 것 이상으로 대단합니다. 특히 전문 스포츠 선수, 엘리트로 갈수록 ‘타고나는 것’은 어마어마한 가치를 지니게 되는데요. 이번 포스팅에서는 이 유전자가 운동에 미치는 영향에 대해 알아보도록 하겠습니다. 유전자의 영향력 우리는 일생 동안 먼 조상으로부터 내려와 부모로부터 물려받은 유전적 특성을 가지고 살아갑니다. 좋든 싫든 바꿀 수 없는 불가항력적인 것이고, 우리 삶에 큰 영향을 미치는 요인입니다. 일상생활에서 이 유전자가 내 삶에 미치는 영향은 그대로 드러납니다. 뼈의 모양, 키, 근육의 모양, 몸의 모양 등 선천적으로 타고난 것들이 대부분입니다. 2016년에 실시된 대규모 해외 실험에서, 한 사람의 키의 약 80%가 유전적으로 태어나고 그것의 20%만이 .. 2023. 4. 29. 이전 1 다음 728x90
