728x90 트리오 페 숄더백1 턱걸이 수행 시 어깨통증 3가지 원인과 숄더패킹 웨이트를 열심히 하는 분들에게는 굉장히 흔한 고질병이 있는데 바로 어깨 통증과 허리의 통증입니다. 특히 상체 운동 시에는 턱걸이와 벤치프레스를 수행할 때 어깨를 많이 다치는데요. 이번 포스팅에서는 턱걸이를 할 때 어깨 통증을 유발하는 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 벤치프레스 시 어깨 통증 해결하는 방법 자세히 바로 보기 [클릭] 위 포스팅은 벤치프레스 시 발생하는 어깨 통증의 6가지 대표적인 원인입니다. 벤치프레스 수행 중에도 어깨가 별로 좋지 못하신 분은 위 포스팅을 참고하세요. 1. 턱걸이와 숄더패킹 가장 흔하고 논란이 많은 주제입니다. 풀업을 할 때는 숄퍼패킹을 해야 할까요? 이것을 이해가 위해서는 우선 어깨 관절의 대략적인 구조부터 간단히 파악해 볼 필요가 있습니다. 사람의 어깨는 무릎이나 .. 2023. 7. 23. 이전 1 다음 728x90
