728x90 파란 통 다이어트1 맛있는 다이어트 그딴건 100% 없다. 배부른 다이어트, 맛있는 다이어트라는 말이 어느 순간 다이어트의 정석처럼 되어 버렸다. 아직도 이러한 환상을 갖고 있다면 당신은 속도 있는 것이다. 맛있는 다이어트라는 것은 굉장히 주관적이고 불분명한 말이다. 몸에 덕지덕지 붙어 있는 체지방을 감량하는 방법을 모르는 사람이 있는가? 건강한 음식을 적당히 먹고 상대적으로 많이 움직이면 우리의 살은 빼지 않으려고 해도 빠지게 되어있다. 다이어트에서 절대로 실패하지 않는 것이 하나 있다면 바로 “건강한 음식”이다. 건강한 음식을 지금부터 클린푸드라고 부르도록 하겠다. 경험적으로 보았을 때 적당히 먹고 실패한 사람을 수도 없이 보았고, 많이 움직여도 살을 빼지 못한 사람을 수도 없이 보았다. 하지만 건강한 음식인 클린푸드를 일정 기간 칼같이 지킨 사람이 다이어트.. 2023. 5. 18. 이전 1 다음 728x90
