728x90 뉴트리 디데이 후기2 자위 성관계는 근손실을 유발할까? 사정으로 인한 단백질 손실? 이 말을 아직도 믿는 분들이 계신다는 것이 놀라울 정도입니다. 남성이 사정을 할 때 나오는 정액은 80~90%가 수분으로 이루어져 있으며 단백질 함량은 1g이 안되고 양에 따라 0.2~0.5g 정도의 단백질이 섞여 나오게 됩니다. 또한 기타 무기질과 약간의 테스토스테론이 섞여 나오게 되는데, 이는 신체의 조성에 전혀 영향을 줄 수 없는 수치입니다. 평소 운동을 꾸준히 하는 사람들이 섭취하는 단백질양이 평균적으로 체중 kg당 1.5~2g 정도라고 봤을 때 0.5~1g의 단백질을 배출함으로 근손실이 일어난다는 것은 정말 말도 안 되는 소리라는 것을 알 수 있습니다. 남성호르몬 수치 감소로 인한 근손실? 결론부터 말하자면 남성호르몬 드립 또한 헛소리 입니다. 성관계를 하든 자위를 .. 2023. 6. 21. 다이어트, 헬스 보조제 추천 TOP20 총정리 다이어트, 헬스에 효과적인 보조제를 찾고 계신가요? 잘 찾아오셨습니다. 수 년 간의 운동 경험과 직접 먹어본 경험을 바탕으로 다이어트에 좋은 보조제 20가지를 정리했습니다. 필요한 보조제 정보를 이 포스팅을 통해 습득하셔서 구매를 고려하시는 분께 도움이 되길 바랍니다. 아래에서 설명 드리는 보조제들은 다이어트와 근성장으로 나눠서 이분법적으로 생각하는 것이 아니라 본인의 약점, 현재 상황, 생활 패턴 등을 종합적으로 고려하여 서로 교차해서 섭취해도 무방하겠습니다. 글이 굉장히 길기 때문에, 천천히 읽어보시면 몰랐던 성분들을 새롭게 알 수 있기 때문에 시간을 두고 천천히 읽어보시는 것을 더 추천 드립니다. 다이어트에 도움이 되는 다이어트 보조제 TOP 10 정리 다이어트 보조제라는 것은 아래의 5가지 분류를.. 2023. 6. 19. 이전 1 다음 728x90
