728x90 채소1 다이어트에 채소를 먹어야 하는 7가지 이유 안녕하세요. 여름바이입니다. 야채는 다이어트뿐만 아니라 많은 건강상의 이점을 주는 훌륭한 영양 공급원입니다. 다이어트에 좋은 채소를 먹어야하는 이유에 대해 포스팅 해드리겠습니다. 다이어트에 채소를 먹어야 하는 7가지 이유 여러분은 "야채를 골고루 먹는 것이 건강에 좋다", "다이어트를 할 때 야채를 많이 먹어라"와 같은 말을 들어봤을 것입니다. 하지만, 다이어트를 할 때 야채를 먹는 것이 우리 몸에 이로운 정확한 이유를 아는 사람은 많지 않습니다. 다이어트에 좋은 채소에 대해 알기 전에, 왜 우리가 채소를 골고루 많이 먹어야 하는지 알아보도록 하겠습니다. 1)채소의 염증 감소 효능 다이어트를 할 때는 보통 평소보다 음식을 적게 먹고 운동을 많이 하는데, 이는 격렬한 운동으로 인한 염증을 회복하기 위해 영.. 2023. 4. 24. 이전 1 다음 728x90
