728x90 다이어트 자극3 다이어트가 제일 쉬운 이유 3가지(다이어트 자극) 안녕하세요, 여름바이입니다. 다이어트는 우리가 몸을 만들 때 가장 중요하지만 가장 쉬운 부분입니다. 다이어트가 왜 쉬운지 이해하지 못하겠지만, 아래 내용을 끝까지 살펴보면 분명히 제 의견에 공감하는 모습을 발견할 수 있을 것입니다. 오늘 저는 여러분께 어떤 정보를 드리기보다는 확실한 동기부여를 하기 위해 이 글을 씁니다. 이 글에는 저의 개인적이고 지극히 주관적인 생각들이 많이 포함되어 있다는 것을 알아두시기 바랍니다. 매년 5년 이상 다이어트를 하면 살이 빠지기 쉬운 이유를 설명하겠습니다. 다이어트가 너무 힘들고 운동하기 싫다면 이 글을 읽고 다시 정신을 차리길 바랍니다. 다이어트를 왜 어렵게 해? 다이어트는 한국어로 사용하면 '체지방 감소'라는 뜻도 있지만, 가장 먼저 나오는 의미는 '식습관'입니다 .. 2023. 4. 26. 연예인 소유 다이어트 식단 안녕하세요 여름바이입니다. 겨울 동안 늘어난 뱃살과 팔뚝살이 기하급수적으로 늘어나서 다이어트를 생각만 하고 있다가 우연히 연예인 소유님이 올리신 다이어트 조언 영상을 봤습니다. 저탄고지 식단으로 운동 없이 감량을 하셨다고 합니다. 어떻게 식단만으로 체중을 감량하셨는지 궁금해서 영상을 끝까지 다 봤는데요. 소유님이 진행이랑 말씀을 너무 매끄럽게 잘하셔서 시간이 순식간에 삭제되었습니다. 지금부터 연예인 소유님의 운동 없이 다이어트 식단을 소개해드리겠습니다. 모두들 소유님이 살이 빠졌다고 말했다고 합니다. 어떻게 다이어트를 했는지 연예인 소유님은 광고 없이 내돈내산 다이어트 식단을 비법을 알려주셨는데요. 소유님의 식단은 저탄고지 음식만 먹는다고 했습니다. 소유님의 체지방은 14.3kg이고, 체지방률은 25.3.. 2023. 4. 6. 다이어트 식단 안녕하세요. 여름바이 입니다. 다가오는 올해 여름 다들 열심히 준비 중이신가요? 누구나 한 번쯤은 시도하지만, 정작 성공하기는 쉽지 않은 다이어트! 따뜻한 봄 날씨로 옷이 얇아지면서 다이어트에 대한 욕구가 다시 샘솟는 것 같습니다. 다이어트에 성공하기 위해 가장 중요한 두 가지 요소를 꼽는다면 식단 조절과 규칙적인 운동이 아닐까요? 그래서 봄을 맞아 몸 관리를 준비하시는 분들을 위해 연예인 다이어트, 다이어트 비법, 사진 비교 등을 정리해 봤습니다. 한껏 자극을 받아 올 해는 꼭 성공을 기원합니다! 수지 " 저녁을 거르려고 노력한다 " 아침 삶은 고구마 1개(128Kcal), 닭가슴살(109Kcal), 우유 한 잔(72Kcal) 점심 현미밥(300Kcal), 야채 샐러드(206Kcal), 저녁 삶은 .. 2023. 4. 6. 이전 1 다음 728x90
